Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


Bloeddruk meten foto - degezondheidsblog - 2

3 redenen om nu te beginnen met bloeddruk meten

Veel mensen hebben zonder het te weten een hoge bloeddruk en dus een grotere kans op hart- en vaatziekten. Daarom wil de Hartstichting dat iedereen boven de 40 jaar regelmatig zijn bloeddrukwaarden (laat) controleren. Dit zou net zo normaal moeten worden als op de weegschaal staan of een controle bij de tandarts. Wij geven je […]

11 tips tegen hooikoorts - degezondheidsblog

Eerste hulp bij pollenallergie! 11 tips tegen hooikoorts

De lente maakt veel mensen blij vanwege het mooie weer, maar voor mensen met hooikoorts is het minder genieten rond deze tijd van het jaar. Vooral nu de piek van het pollenseizoen eraan komt. Met deze 11 tips tegen hooikoorts verlicht je je symptomen snel.

Minder zitten - meer bewegen - op kantoor - degezondheidsblog

Minder zitten en meer bewegen? Zo kom je van je (bureau)stoel af!

Nederland is Europees zitkampioen. Gemiddeld brengen we zo’n 9 uur per dag door in onze stoel of op de bank. Minder zitten en meer bewegen helpt om het risico op gezondheidsklachten te verlagen, zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Heb je een kantoorbaan of ben je minder mobiel, dan is het […]