Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


zon - daglichtlamp - energie

Wat is een daglichtlamp?

Een daglichtlamp is een speciale lamp die natuurlijk daglicht nabootst. Zo’n lichttherapielamp wordt in de meeste gevallen gebruikt door mensen die gezondheidsklachten hebben door een tekort aan zonlicht in het najaar. Voel je je vaak vermoeid, somber en futloos in de herfst en winter? Dit zijn symptomen van een winterdip (een vorm van seizoensgebonden depressie, […]

cholesterol - hart - degezondheidsblog

Cholesterol meten? 5 vragen én antwoorden

Bij een te hoog cholesterol is de kans op hart- en vaatziekten groter, maar vaak merk je niet dat je het hebt. Daarom kan het goed zijn om je cholesterol te meten, vooral bij risicofactoren zoals diabetes, hoge bloeddruk, overgewicht of als het in de familie zit. Dat kan bij de huisarts, maar ook thuis. […]

hitte-oververhitting voorkomen-degezondheidsblog foto zonnebril

Hitte en gezondheid: zó kun je oververhitting voorkomen

Bij extreme hitte is het van belang om extra goed op jezelf én anderen te passen. Met temperaturen tot wel 40 graden kan het de komende dagen tropisch warm worden, dus is het Nationaal Hitteplan van gezondheidsinstituut RIVM weer van kracht. In dit blogartikel lees je waar je op moet letten en geven we je […]