Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


Foto-diabetes-type-2-gezonde-leefstijl

Diabetes type 2 genezen met een gezonde leefstijl? Onze tips

In Nederland lopen 1,2 miljoen mensen rond met diabetes en nog eens 750.00 Nederlanders hebben een groot risico om het te krijgen. Hiervan hebben 9 op de 10 mensen type 2. Onbehandelde diabetes kan voor allerlei problemen zorgen, zoals aantasting van het zenuwstelsel, oogproblemen, hart- en vaatziekten, nierfalen en stijve gewrichten. Met een gezonde leefstijl […]

Vitamine D - corona - covid-19 - vitamine d-tekort

Kan extra vitamine D slikken helpen tegen Covid-19?

Nu de wintertijd officieel is begonnen en thuiswerken steeds meer de norm is geworden, komen we nog maar weinig buiten en krijgen we minder vitamine D binnen. Deze vitamine, die we aanmaken onder invloed van zonlicht, is essentieel voor een goede weerstand. Maar helpt vitamine D ook tegen corona? Wij vertellen je graag meer.

Gezonde-lucht-in-huis-degezondheidsblog-min

6 tips voor gezonde lucht in huis

Een groot deel van ons leven brengen we in huis door. Dus is het voor een goede gezondheid belangrijk dat we binnenshuis schone lucht inademen. Toch is bij 1 op de 7 huishoudens de luchtkwaliteit binnen ondermaats door grote hoeveelheden fijnstof. Met deze tips kun je het binnenklimaat een stuk gezonder maken.