Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


11 tips tegen hooikoorts - pollenallergie- degezondheidsblog

Eerste hulp bij pollenallergie! 11 tips tegen hooikoorts

De lente maakt veel mensen blij vanwege het mooie weer, maar voor mensen met hooikoorts is het minder genieten rond deze tijd van het jaar. Vooral nu de piek van het pollenseizoen eraan komt. Met deze 11 tips tegen hooikoorts ofwel pollenallergie verlicht je je symptomen snel.

verkoudheid-luchtbevochtiger

Helpt een luchtbevochtiger bij verkoudheid of griep?

Bij koud en vochtig weer neemt de kans op verkoudheid en griep toe. We zijn dan meer binnen en zitten dichter op elkaar, waardoor virussen zich makkelijk kunnen verspreiden. Vaak is de lucht ook nog droog door de verwarming, wat de kans op aanhoudende griep- en verkoudheidsklachten vergroot. Een luchtbevochtiger kan dan helpen.

goede voornemens degezondheidsblog

Goede voornemens: hoe houd je je er wél aan?

Het nieuwe jaar beginnen met goede voornemens: je kent het wel. ‘Gezonder eten’, ‘afvallen’, ‘meer bewegen’…. Na een paar weken zijn die mooie plannen echter alweer in duigen gevallen. Zijn goede voornemens dan gedoemd om te mislukken? En heeft het wel zin om gezonde doelen te stellen? JA! Met deze tips ga je wél je […]