De Gezondheidsblog helpt jou op weg naar een gezonder, zorgelozer en makkelijker leven!


lage-luchtvochtigheid-wat-te-doen

Wat te doen bij een lage luchtvochtigheid in huis?

De luchtvochtigheid in huis heeft veel invloed op het binnenklimaat en op onze gezondheid. Bij kouder weer is de kans op een lage luchtvochtigheid groter. Dat merk je vaak aan gezondheidsklachten, zoals een droge huid of keel, maar ook aan barstjes en scheurtjes in houten meubels, vloeren en kozijnen. Hoe weet je of je te […]

de-5-beste-supplementen - degezondheidsblog

De 5 beste supplementen voor je gezondheid

Als je gezond en gevarieerd eet en daarmee al genoeg vitaminen, mineralen, eiwitten en vetten binnenkrijgt, heb je vaak geen supplementen nodig. Maar ze kunnen soms wel een aanvulling zijn, bijvoorbeeld om lekkerder in je vel te zitten, beter te slapen en sneller te herstellen na het sporten. Dit zijn de 5 beste supplementen.

bloeddruk meten foto - degezondheidsblog

Wat zijn de voor- en nadelen van zelf bloeddruk meten?

Je bloeddruk zegt veel over je gezondheid. Met een te hoge bloeddruk heb je een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, maar vaak blijft dit onopgemerkt. Het kan daarom verstandig zijn om je bloeddrukwaarden in de gaten te houden. Lees meer over de voor- en nadelen van thuis zelf bloeddruk meten.