Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


11 tips tegen hooikoorts - degezondheidsblog

Eerste hulp bij pollenallergie! 11 tips tegen hooikoorts

De lente maakt veel mensen blij vanwege het mooie weer, maar voor mensen met hooikoorts is het minder genieten rond deze tijd van het jaar. Vooral nu de piek van het pollenseizoen eraan komt. Met deze 11 tips tegen hooikoorts verlicht je je symptomen snel.

Minder zitten - meer bewegen - op kantoor - degezondheidsblog

Minder zitten en meer bewegen? Zo kom je van je (bureau)stoel af!

Nederland is Europees zitkampioen. Gemiddeld brengen we zo’n 9 uur per dag door in onze stoel of op de bank. Minder zitten en meer bewegen helpt om het risico op gezondheidsklachten te verlagen, zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Heb je een kantoorbaan of ben je minder mobiel, dan is het […]

Koolhydraatarm koolhydraatbeperkt eten diabetes - degezondheidsblog

Koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt eten bij diabetes

Koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt eten wordt vaak aangeraden voor mensen met diabetes, vooral bij diabetes type 2. Het kan helpen om je bloedsuikerwaarden te verlagen en af te vallen. Denk jij eraan om je koolhydraatinname te verlagen? Wij leggen uit waar je rekening mee kunt houden.