Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


wat is lichttherapie

Wat is lichttherapie?

Lichttherapie is een behandeling van lichaam en geest waarbij je gebruik maakt van de helende werking van licht. Licht heeft veel invloed op onze biologische klok en gezondheid. Hebben we het over lichttherapie, dan bedoelen we daar vaak daglichttherapie mee. Deze lichttherapievorm wordt vaak ingezet om klachten van een winterdepressie te voorkomen of verlichten. De […]

Wat is een daglichtlamp?

Een daglichtlamp is een speciale lamp die natuurlijk daglicht nabootst. Zo’n lichttherapielamp wordt in de meeste gevallen gebruikt door mensen die gezondheidsklachten hebben door een tekort aan zonlicht in het najaar. Voel je je vaak vermoeid, somber en futloos in de herfst en winter? Dit zijn symptomen van een winterdip (een vorm van seizoensgebonden depressie, […]

cholesterol - hart - degezondheidsblog

Cholesterol meten? 5 vragen én antwoorden

Bij een te hoog cholesterol is de kans op hart- en vaatziekten groter, maar vaak merk je niet dat je het hebt. Daarom kan het goed zijn om je cholesterol te meten, vooral bij risicofactoren zoals diabetes, hoge bloeddruk, overgewicht of als het in de familie zit. Dat kan bij de huisarts, maar ook thuis. […]