Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


goede voornemens degezondheidsblog

Goede voornemens: hoe houd je je er wél aan?

Het nieuwe jaar beginnen met goede voornemens: je kent het wel. ‘Gezonder eten’, ‘afvallen’, ‘meer bewegen’…. Na een paar weken zijn die mooie plannen echter alweer in duigen gevallen. Zijn goede voornemens dan gedoemd om te mislukken? En heeft het wel zin om gezonde doelen te stellen? JA! Met deze tips ga je wél je […]

Vitamine B12 - degezondheidsblog foto

Waarom extra vitamine B12 niet alleen voor vegans en vegetariërs goed is

Vitamine B12 staat bekend als een voedingssupplement waar vooral voor mensen die geen vlees, vis of zuivel eten baat bij hebben. Maar soms kan extra B12 slikken ook zinvol zijn als je geen vegan of vegetariër bent. Wij vertellen je meer over deze belangrijke vitamine aan de hand van 5 vragen en antwoorden.

wat is een wake-up light

Wat is een wake-up light?

De meeste mensen kennen ‘m wel: de Wake-Up Light van Philips. Een mooie wekker die je wakker maakt met licht. Maar hoe werkt zo’n lichtwekker eigenlijk en wat zijn de voordelen van opstaan met licht in plaats van geluid? Wij vertellen je er alles over.