Berichten

Minder zitten - meer bewegen - op kantoor - degezondheidsblog

Minder zitten en meer bewegen? Zo kom je van je (bureau)stoel af!

/
Nederland is Europees zitkampioen. Gemiddeld brengen we zo’n…
Foto-diabetes-type-2-gezonde-leefstijl

Diabetes type 2 genezen met een gezonde leefstijl? Onze tips

/
In Nederland lopen 1,2 miljoen mensen rond met diabetes type…
yoga, voga

Voga, de nieuwe sporttrend

/
Klaar met zumba, bodybalance, bodypump? Volg dan de nieuwste…
hardloopschema-voor-beginners

Handig hardloopschema voor beginners

/
Wilt u eigenlijk wel hardlopen, maar weet u niet zo goed hoe…
trampoline springen

Trampoline springen goed voor de conditie  

/
20 minuten op een trampoline springen is even goed voor u als…

“Bewegen op middelbare leeftijd zorgt voor een heldere geest als oudere”

/
Wie op middelbare leeftijd sport, heeft daar op latere leeftijd…
foam roller

4 oefeningen met een foam roller die iedere vrouw zou moeten doen

/
Vrouwen die flexibel en lenig willen blijven hoeven hun tenen…