Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


verkoudheid-luchtbevochtiger

Helpt een luchtbevochtiger bij verkoudheid?

Bij koud en vochtig weer neemt de kans op verkoudheid toe. We zijn dan meer binnen en zitten dichter op elkaar, waardoor virussen zich makkelijk kunnen verspreiden. Vaak is de lucht ook nog droog door de verwarming, wat de kans op aanhoudende verkoudheidsklachten vergroot. Een luchtbevochtiger kan dan helpen.

lage-luchtvochtigheid-wat-te-doen

Wat te doen bij een lage luchtvochtigheid in huis?

De luchtvochtigheid in huis heeft veel invloed op het binnenklimaat en op onze gezondheid. Bij kouder weer is de kans op een lage luchtvochtigheid groter. Dat merk je vaak aan gezondheidsklachten, zoals een droge huid of keel, maar ook aan barstjes en scheurtjes in houten meubels, vloeren en kozijnen. Hoe weet je of je te […]

de-5-beste-supplementen - degezondheidsblog

De 5 beste supplementen voor je gezondheid

Als je gezond en gevarieerd eet en daarmee al genoeg vitaminen, mineralen, eiwitten en vetten binnenkrijgt, heb je vaak geen supplementen nodig. Maar ze kunnen soms wel een aanvulling zijn, bijvoorbeeld om lekkerder in je vel te zitten, beter te slapen en sneller te herstellen na het sporten. Dit zijn de 5 beste supplementen.