Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


Moe en somber door te weinig daglicht? Zo voel je je energieker!

In de herfst en winter zien veel mensen te weinig daglicht. De dagen worden korter, het aantal uurtjes zonlicht neemt af en we zitten ook nog eens meer binnen. Een lichttekort in de donkere tijd van het jaar kan zorgen voor een neerslachtig gevoel, vermoeidheid en een gebrek aan energie. Wij vertellen je hoe dat […]

wat is lichttherapie

Wat is lichttherapie?

Lichttherapie is een behandeling van lichaam en geest waarbij je gebruik maakt van de helende werking van licht. Licht heeft veel invloed op onze biologische klok en gezondheid. Hebben we het over lichttherapie, dan bedoelen we daar vaak daglichttherapie mee. Deze lichttherapievorm wordt vaak ingezet om klachten van een winterdepressie te voorkomen of verlichten. De […]

Wat is een daglichtlamp?

Een daglichtlamp is een speciale lamp die natuurlijk daglicht nabootst. Zo’n lichttherapielamp wordt in de meeste gevallen gebruikt door mensen die gezondheidsklachten hebben door een tekort aan zonlicht in het najaar. Voel je je vaak vermoeid, somber en futloos in de herfst en winter? Dit zijn symptomen van een winterdip (een vorm van seizoensgebonden depressie, […]