Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


Hooikoorts_foto_degezondheidsblog

Wat te doen tegen hooikoorts?

De lente staat bekend als het seizoen voor hooikoorts, maar ook tijdens een zachte winter kunnen er veel pollen in de lucht hangen. Door de lenteachtige dagen in februari kun je dit jaar al extra vroeg hooikoortsklachten hebben. Gelukkig kun je er wel wat aan doen, zoals een luchtreiniger plaatsen.

Hoe_kan_ik_mijn_bloeddruk_verlagen__7_geboden_degezondheidsblog

Hoe kan ik mijn bloeddruk verlagen?

Denk of weet je dat je een te hoge bloeddruk hebt? Hoewel medicijnen soms noodzakelijk zijn, kun je zelf ook wat doen om je bloeddruk te verlagen. Wij helpen je graag op weg met deze 7 adviezen. Je bloeddruk daalt er niet alleen van; grote kans dat je je er ook nog veel lekkerder bij […]

Foto-diabetes-type-2-gezonde-leefstijl

Diabetes type 2 genezen met een gezonde leefstijl? Onze tips

In Nederland lopen 1,2 miljoen mensen rond met diabetes type 2 (vroeger ‘suikerziekte’ genoemd) en nog eens 750.00 Nederlanders hebben een groot risico om het te krijgen. Onbehandelde diabetes kan voor allerlei problemen zorgen, zoals aantasting van het zenuwstelsel, oogproblemen, hart- en vaatziekten, nierfalen en stijve gewrichten. Met een gezonde leefstijl kun je type 2 […]