Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


Koolhydraatarm koolhydraatbeperkt eten diabetes - degezondheidsblog

Koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt eten bij diabetes

Koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt eten wordt vaak aangeraden voor mensen met diabetes, vooral bij diabetes type 2. Het kan helpen om je bloedsuikerwaarden te verlagen en af te vallen. Denk jij eraan om je koolhydraatinname te verlagen? Wij leggen uit waar je rekening mee kunt houden.

vitaminen voor mooie huid - degezondheidsblog

De 5 beste vitaminen voor een mooie huid

Een mooie huid begint bij een goede gezondheid. Als je er gezond en stralend uit wil blijven zien, is het essentieel dat je de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Wil je een zachte en soepele huid, de kans op rimpels verkleinen of je huidskleur verbeteren? Probeer deze 5 vitaminen voor een stralende huid!

Hooikoorts_foto_degezondheidsblog

Wat te doen tegen hooikoorts?

De lente staat bekend als het seizoen voor hooikoorts, maar ook tijdens een zachte winter kunnen er veel pollen in de lucht hangen. Door de lenteachtige dagen in februari kun je dit jaar al extra vroeg hooikoortsklachten hebben. Gelukkig kun je er wel wat aan doen, zoals een luchtreiniger plaatsen.