Jouw buddy bij een gezonder, zelfstandiger en zorgelozer leven!


gezonde_recepten_-_degezondheidsblog

3 gezonde recepten voor het nieuwe jaar

Vind jij het na de feestdagen ook zo lastig om je gezonde ritme weer op te pakken? Na al dat lekkere eten kan het een hele uitdaging zijn om weer ‘gewone’ maaltijden met voldoende groente en fruit binnen te krijgen. Daarom delen we 3 makkelijke gezonde recepten om goed te beginnen aan het nieuwe jaar. […]

goede voornemens degezondheidsblog

Goede voornemens: hoe houd je je er wél aan?

Het nieuwe jaar beginnen met goede voornemens: je kent het wel. ‘Gezonder eten’, ‘afvallen’, ‘meer bewegen’…. Na een paar weken zijn die mooie plannen echter alweer in duigen gevallen. Zijn goede voornemens dan gedoemd om te mislukken? En heeft het wel zin om gezonde doelen te stellen? JA! Met deze tips ga je wél je […]

slowjuicer schoonmaken degezondheidsblog

Een slowjuicer schoonmaken: hoe werkt dat?

Met een slowjuicer maak je makkelijk zelf de lekkerste gezonde sapjes en smoothies, zodat je volop gezonde voedingsstoffen uit groente en fruit binnenkrijgt. Maar hoe maak je zo’n apparaat schoon? Wij geven tips.